有颈椎病应该用什么枕头？

颈椎病是现在很多人都有的毛病，只是轻重程度的不同，一般除了去医院检查之外，平常还可以用枕头来缓解颈椎病，改善颈椎带来的不适，那么颈椎病用什么枕头好呢，我们在挑选枕头的时候，什么枕头对颈椎有好处呢，下面我们一起来了解下。

一、什么是颈椎病枕头

现在为了环节颈椎病，出现了很多颈椎病枕头，与普通枕头不同的是，颈椎病枕头是一种对颈椎进行矫正，而达到改善颈椎病的效果。

二、颈椎病枕头类型

枕头过高会使颈部压力过大，引起脑神经衰弱的情形，容易发生骨质增生，引起落枕、颈椎病;枕头过低会会破坏颈椎正常的弧度，容易引起供血不均衡造成鼻黏膜充血肿胀，从而影响到人的呼吸。

如今市面上已经出现了许多治疗颈椎病枕头，如助睡眠枕、抗菌除螨枕、明目降压枕、保护颈椎调整睡姿的生物力枕，还有专门为儿童设计的定型枕头，这些枕头在治疗颈椎病枕头方面都是有一定作用的。

三、颈椎病枕头哪种好

1、高度适中的枕头

颈椎病用高度适中的枕头是最好的。一般来说成年人选择8~10厘米左右高度的枕头，稍低于从肩膀道同侧颈部的距离。躺卧时头与躯干保持水平，仰卧时枕高一拳，侧卧是枕高一拳半，具体尺寸因人而异。

2、软硬适中的枕头

颈椎病用软硬适中的枕头是最好的。枕头太硬会导致枕头与头部的接触面积太小，而导致头部局部受到压力增大，导致头皮不适;而枕头太软，难以保持一定高度，容易导致颈肌疲劳，或影响呼吸畅通，不利于睡眠、影响血液循环。

3、长度适中的枕头

颈椎病用长度的枕头是最好的。颈椎病使用的枕头长度不宜太长，一般比肩宽15厘米左右即可。

4、荞麦皮枕头

材质软硬度适中，对头颈部的支撑作用较强;芯内材料安全、环保、无污染;低过敏性、透气性好;能使人的头部温度降低，使人感到舒爽;荞麦皮自带有一种清香的气息，有利于快速进入睡眠等等。颈椎病患者使用荞麦皮枕头是比较好的，但是这款枕头却不易清洗而且基本没有弹性。

5、小圆枕

颈椎小圆枕可以直接放在颈椎下方，帮助增强颈椎曲度，颈椎病患者都会出现不同程度的颈椎生理前曲减少，使用小圆枕能够增加颈椎曲度，起到一定的锻炼作用。但是颈椎病患者如果是想拿小圆枕睡觉的话应该在头部加一个薄枕头。

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